Грибы и грецкие орехи. Какие продукты действительны для использования в начале весны

В начале весны, особенно тех, кто поста очень важно поддерживать баланс между питательными веществами, которые мы получаем из пищи. И их братья могут исходить из таких продуктов, как грецкие орехи и грибы

Это сказано в истории «Завтрак с 1 + 1» .

Орех рекомендуется при заболеваниях системы кровообращения, печени и анемии. Эти орехи богаты витаминами и минералами, прежде всего — это жирные кислоты Омега-3. Мало кто знает, что орех в 50 раз превышает содержание ацетата витамина С.

Грибы — это высококачественный растительный белок, который очень важен для организма. Свежие грибы содержат витамины группы B, D, а также целые десятки важных аминокислот. Грибы нормализуют работу сердечно-сосудистой системы, понижают уровень холестерина в крови, поддерживают удаление солей и тяжелых металлов.

Напомним, что в холодные дни, перед отъездом стоит съесть бутерброд с салом . Потому что калории необходимы при очень низких температурах воздуха.