Избегайте и не расстраивайтесь. Основной период очищения начинается в течение года — пост

С сегодняшнего дня православным украинцам начинается Великий пост . Это основной период уборки года. Подготовка к главному празднику — Пасха

Это сказано в сюжете «Завтрак с 1 + 1» .

Период поста составляет 48 дней — до 7 апреля. В течение этого периода вы не можете злоупотреблять специями, солью, сахаром и жареной пищей. Рекомендуется готовить пищу на пару или на гриле. Основой вашего рациона должны быть овощи, фрукты и каша на воде. В рамках запрета — мясо и мясные продукты, а также рыба, кроме тяжелых дней, яйца, молоко и молочные продукты, сладости, печенье, фаст-фуд и алкоголь.

Не забывайте, что очищение должно быть не только физическим. Необходимо ограничить развлечения в максимально возможной степени и войти в мир, а также избежать раздражительности, имиджа, гнева и осуждения. Последние 7 дней быстрой — Страстной недели — самые серьезные ограничения