Posted on
Французские ученые описали возможную связь между максимальной обработанной пищей и началом рака.
Они определили их как «ультра-обработанные» продукты, такие как торты, самородки и камуфляжный хлеб. 19659002]
В исследовании участвовало 105 000 человек. Его выводы прокомментированы с осторожностью, но здоровая диета, по мнению экспертов, станет лучшим выбором для долгой и здоровой жизни.
Что считается ультра-обработанным:
— Упакованный хлеб и сгустки массового производства
]
— Сладкие и вкусные закуски, особенно чипсы
— Шоколады и сладости в целом
pixabay.com
Сладости следует использовать с осторожностью
— Сладкие безалкогольные и подслащенные напитки
— Мибболи, рыбы или куриные самородки
— Макаронные изделия и супы быстрого приготовления
— Замороженные продукты и готовые блюда с длительным сроком хранения
— Продукты, основными ингредиентами которых являются сахар, масло и другие жиры
pixabay.com
Не ложитесь на палочки для еды
Следует отметить, что в исследовании не говорится, что ультра-обработанные пищевые продукты вызывают рак. Есть и другие факторы, потому что люди, которые ели много таких пищевых продуктов, имели другие привычки, связанные с риском развития рака. Например, они курили сигареты, не были физически активны, использовали оральные контрацептивы и обычно потребляли больше калорий
. Ученые обнаружили предупредительный сигнал о том, что люди должны продолжать здоровое питание, но не нужно беспокоиться о том, что каждый торт есть много фруктов , , овощей и клетчатки.
Исследование, опубликованное ранее, предполагает использование таких продуктов, как колбасы и блюда на гриле для начала рака .
